Fitness Friday #BlogHop #Linkup – 내 체력 업데이트

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지난 몇 주 동안은 엄청나게 바빴습니다. 마찬가지로 다른 블로그 인 Talbert Zoo를 확인했다면, 우리가 8 월 첫 주에 워싱턴 주 스포 케인에서 일리노이 주 시카고로 이사하고 있음을 이해할 것입니다. 나는 집을 포장하고 재배치에 대비할 수있을 정도로 열렬한 시간이 없었습니다.

유모차를 타기 위해 막내를 데려 갈 때의 견해.

보통 나는 일주일에 3-5 일 동안 운동을하거나 선택할 수 있습니다. 지난 몇 주 동안 내가 일상 생활에 몸매를 다루는 유일한 운동은 오후에 유모차 여행을 위해 막내를 잡아 낮잠을 자고 있습니다. 나는 우아한 조깅 유모차가 없으며 8 년 전에 월마트에서 구입 한 저렴한 그라코 만 있습니다. 유모차 I 파워 워크에서 조깅을하거나 내 아이와 달리는 대신. 우리의 거대한 재배치와 같은 일상의 수정에서 긴장을 풀 때 나는 과다하는 경향이 있습니다. 나는 어머니들이“Me-Time”, 바쁜 삶에서 몸매를 유지해야한다고 생각하며 방문객들이 그렇게하는 방법을 정확하게 발견하도록 돕습니다. 불행히도, 나는 많은 긴장을 피우고 있으며,“Me-Time”을 많이 받아들이지 않았습니다. 내 운동을 다시 축소하고 덜 먹으면 지난 달 동안 6 파운드를 잃게되었습니다. 저를 이해하고 저를 직접 만족시킨 분들에게는 당신이 5’1 ″뿐만 아니라 가장 무거운 무게로 145 파운드의 무게와 네 번째 아이가 태어나 기 전에 가장 좋았다는 것을 이해합니다. 내 전형적인 체중은 일반적으로 98 파운드에서 110 사이입니다. 나는 매우 작은 숙녀이며 내 체력 목표는 항상 근육량을 개발하고 몸을 가지고있는 것이 었습니다. 체중이 많이 줄어들면 좋지 않습니다. 지금 나는 단지 내가해야 할 것처럼 나 자신을 돌볼 시간이 없다. 바라건대, 재배치 후에 나는 전형적인 체력 루틴으로 돌아가서 기분이 나아질 수 있기를 바랍니다. 지금은 보류 중입니다.

이것은 블로그 홉입니다. 이 블로그 홉의 지침은 다음과 같습니다.

매주 금요일마다 theHealthymoms.net을 방문하고 귀하의 체력 금요일 게시 또는 모든 유형의 신체 피트니스와 관련된만큼 링크하십시오.

체력 피트니스 금요일 버튼을 블로그 (코드 위에 있습니다) 또는 블로그 게시와 함께 방문자를 매주 금요일에 초대하십시오.

이 가이드 라인을 체력 금요일 게시물에 배치하십시오.

theHealthyMoms.net에 대한 의견을 남겨주세요. 블로그로 이동할 수 있습니다. (주석을 남기려면 Google+ 계정이 있어야합니다. 여기에 하나를 표시하십시오.)

여기에 링크 된 다른 블로그와 매주 금요일 Clysic Fitness를 공동 주최하는 다른 블로그를 방문하십시오.

우리의 숙련 된 공동 주최자 : Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-가르치기 쉬운 Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-립글로스 및 요가 팬츠 슬리사 Belanger-Wellmaryann Mitchell에게 영감을주십시오. 베이커 – 레이시 365와 같은

inlinkz 링크 업

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우리 창립자에 대해

Cascia Talbert는 바쁜 블로거이며, WA의 스포 케인에 살고있는 다섯 자녀의 엄마입니다. B.A.와 함께 역사뿐만 아니라 입법뿐만 아니라 건강을 유지하고 건강을 유지하는 것에 대한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mothers Magazine을 시작했습니다. Healthy Mothers Magazine은 현재 엄마를위한 최고의 건강 및 건강 블로그를 배치하고 있습니다. Talbert는 엄마가 건강과 건강 문제에 대해 잘 알고 있다면 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 알고 있다면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 청소년 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.

Talbert는 Healthy Mothers Social Network를 운영하며 Healthy Mothers Media의 제작자이자 Talbertzoo.com의 블로그를 운영합니다. Facebook.com/thehealthymomsmag 및 Twitter.com/cltalbert에서 그녀를 준수 할 수 있습니다.

이 짧은 기사를 좋아한다면이 이야기를 즐겁게 할 수 있습니다.

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