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호레이스 플레처 (Horace Fletcher)는 1800 년대 후반의 의사가 6 개월 동안 살았던 부유 한 산업 주의자였습니다. 그는 자신이 선호하는 식당에서 식사를하면서 급격히 서둘러 먹는 것을 발견하면서 음식을 조금 씹어 먹는 것을 발견했습니다. 그는 살기에 짧은 시간을 믿었을 때, 그의 삶에서 마지막 순간마다 맛을 내기로 선택했습니다. 삼키기 전에 100 번 음식을 100 번 씹는 것은 매혹적인 결과를 가져 왔으며, 이는 그의 만성적 인 치명적인 상태의 Horace Fletcher를 치료했습니다.
우리의 마음과 몸은 우리의 음식을 잘 씹는 훌륭한 실천을 통해 이익을 얻습니다.
“자연은 자비로운 사람들을 캐스트 할 것입니다”는 Fletcher의 유명한 말을했으며 그의 시대의 언론은 “The Fantastic Masticator”라는 별명이었습니다. 그는 건강과 건강과 영양에 관한 많은 책을 저술했으며 저명한 연설자였습니다. 영양 과학 초기에 그는 Vale University의 연구 연구 실험에 참여했습니다. 그의 마지막 저서“Fletcherism : What it in excer and the how the how the how beenced at sixty”는 그의 씹는 프로그램과 낮은 단백질 다이어트를 대중화했습니다.
현재의 생리학 책은 큰 소화를위한 씹는의 중요성을 인정합니다. 턱이 씹을 때마다 타액이 입으로 펌핑됩니다. 씹는 것과 함께 타액 분비는 음식의 에너지와 영양소를 처리하는 첫 번째 단계입니다. 우리가 배가 고파서 음식에 대해 믿는 것조차도 타액을 먹기 시작합니다. 훨씬 더 씹을수록 혈류에 대한 영양을 동화하는 것이 더 좋을 것입니다. 음식의 즐거움은 맛이 좋으며 음식은 우리 입에 있습니다. 우리가 훨씬 더 씹을수록, 우리가 훨씬 더 맛보고 삶의 즐거움을 향상시킵니다. 우리의 마음과 몸은 우리의 음식을 잘 씹는이 위대한 실천의 혜택을받습니다.
양극성과 관련된 생활 – 정확히 증상을 제공하는 방법
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웹 사이트 http://www.thefertileground.com
이 게시물에 대한 링크 : 음식을 씹어 생명을 구할 수 있습니다
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